Mijn naam is Bernadette Bergsma

Sinds 1973 geef ik yogales en na de geboorte van mijn jongste dochter in 1987 ben ik ook zwangerschapsyoga gaan geven onder de naam Amstelveen Yoga Prakijk.

Lees verder

Waarom Yoga?

Bijna ieder mens is op zijn of haar manier bezig om zo goed mogelijk te leven. Door de eeuwen heen zijn daar allerlei gedachten over ontwikkeld en yoga is een van de belangrijke manieren om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Het mooie (en ook leuke) van yoga is dat het heel basaal begint, namelijk bij je eigen lijf. Dat hebben we tenslotte 24 uur per dag. Door yoga te doen trainen we ons lichaam en door de concentratie ook onze geest.

Lees verder

Zwangerschapsyoga

De zwangerschapsyoga is een begeleiding van je zwangerschap en een voorbereiding op je bevalling. De zwangerschapsyoga is voor mensen die hun zwangerschap bewust willen beleven en zich goed willen voorbereiden op hun bevalling. We doen dit door middel van informatie en oefeningen. Omdat dit natuurlijk zijn tijd nodig heeft is het goed om, wanneer je rond de 20 weken zwanger bent, met de lessen te beginnen. 

Lees verder

Neem contact op

  1. Naam(*)
    Verplicht veld
  2. E-mail(*)
    Ongeldig e-mailadres
  3. Telefoon
    Ongeldige invoer
  4. Vraag of opmerking(*)
    Verplicht veld
  5. Ongeldige invoer